ためしてガッテン 脳卒中リハビリ夢の最前線 番組内容

脳卒中の後遺症で、
何年も動かなかった手足が、
たわずか数日で動くようになる！

今、そんな夢のような治療法が
次々と登場しています。

119万人の患者さんと家族に、大朗報

6月6日 (水)　20:00-20:45　ＮＨＫ総合


番組内容
脳卒中では、発症から半年たつと回復は難しいと
されてきたが、半年を過ぎても回復が見込める
リハビリ法を発見。

ゲストの藤岡弘、は
「リミットがあるとは知らなかった」と驚く。



出演
藤田朋子，藤岡弘、，山瀬まみ，

解説徳島大学神経内科…梶龍兒，

司会
立川志の輔，小野文惠，

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ＮＨＫ ためしてガッテン 内容

健康に良い食品として普及している
特定保健用食品”トクホ”の
正しい取り入れ方を伝える。

発見！トクホでやせる本当のコツ

特定保健用食品の効果を高める方法を紹介

“ヤセ体質細胞”を活性化ほか

5月23日 (水)　20:00-20:43　ＮＨＫ総合


内容
テーマは「トクホ(特定保健用食品)」。

トクホのダイエット効果を調査すると
効果を最大限に生かす“超コツ”と
逆効果になってしまう“落とし穴”が
あることが判明。

ゲストの清水ミチコは
「脂肪を減らすのは大変！」とこぼす。

さらに、脂肪燃焼を促進する方法も紹介。

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NHK ためしてガッテン 番組内容 ネタバレ

骨から心臓までボロボロになってしまう病気を紹介。

原因となる物質が生活習慣によって肺で大量生産され、
血液によって全身に広がっていくことが明らかに。

ゲストの中山エミリは、「肺は、液体というよりは、
空気の専門家という感じがするのに！」と驚く。

4月11日 (水)　20:00-20:43　ＮＨＫ総合

番組内容　ネタバレ
全世界でまん延しているその病気は、日本では患者が
推定６００万人いる。

しかもそのほとんどは気付いていない。

”悪魔の物質”とはウイルスでもなければ毒でもない。

ある生活習慣によって肺で大量生産され、血液に乗って
全身に広がっていくという。

その物質は硬い骨を破壊し、筋肉を弱体化させ、
糖尿病も悪化させる。

さらには血管の壁を壊し、脳梗塞や心筋梗塞を
発症させることもある。

肺自体も破壊されるが、恐ろしいのはほとんど
痛みを感じないこと。

息切れを年のせいとして、見過ごしてしまうことも多い。

早期発見のための対策と、回復の実例、
簡単な回復法を紹介する。


出演
ゲストヨネスケ，中山エミリ，山瀬まみ，

司会
立川志の輔，小野文惠，

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ＮＨＫ ためしてガッテン 見どころ

1月25日 (水)　20:00-20:43　ＮＨＫ総合



老化コラーゲンを一掃どうき息切れ冷え解消　
最新のストレッチ術を紹介する。


見どころ
ストレッチには、肩凝りや腰痛改善などの
効果があるとされてきた。

しかしそれだけではなく、ストレッチによって
「ある細胞」が活性化し、さまざまな健康効果を
発揮することが判明した。

ストレッチは全身の老化を防げて、
高血圧・動脈硬化・不眠までもが改善できるという。

また、年を取ると衰えてくる肺機能を高め、
手足の冷えを改善するストレッチ法も徹底研究する。

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NHK ためしてガッテン 見どころ

10月19日（水） 20時00分～20時43分 NHK総合


3週間で体を引き締める運動

“簡単スロー筋トレ”紹介

見どころ
体のたるみの原因となる筋細胞外脂肪“EMCL”の実態を明らかにし、
3週間でたるみを解消する裏技を紹介する。

スタジオでは、ゲストの大和田獏らが“簡単スロー筋トレ”を実践。
大和田は「普通の筋トレよりも楽にできる」と驚く。

ほか、腹回りを刺激する歩き方も。

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ためしてガッテン 真犯人は過去のアレだ片頭痛の人にも大朗報 内容

9/28 (水) 20:00 ～ 20:43 ＮＨＫ総合

内容
不眠など誰もが陥りやすい症状の原因を解明する。

病院では加齢やストレスのせいだと片付けられがちだが、
片頭痛を放置することで生まれる脳の“過敏状態”が
不眠の原因だという。

脳を正常な状態に戻し、快適に生活するための情報を紹介。

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タグ：ためしてガッテン 片頭痛 内容 ＮＨＫ総合 症状 原因

ＮＨＫ ためしてガッテン 内容

9月14日 (水)　20:00-20:43　ＮＨＫ総合


腎臓が突然ダメになる　急増！
沈黙の新現代病が放送されます



内容
腎臓の健康を守り、人工透析にならないための情報を特集する。

腎臓は機能が低下してもほとんど自覚症状がなく、
気付いたときにはすでに進行、ひいては人工透析というケースが
少なくない。

それを避けるために欠かせないクレアチニン検査の重要性を紹介。

この検査や、健康診断の結果を書き入れる
オリジナルのチャート表を実践したことで新たな透析患者を
減らした兵庫県尼崎市の取り組みにも迫る。

また、ストレスや肥満が原因で血液中に増える物質で
、痛風の元凶といわれる「尿酸」に注目し、
高尿酸状態を放置すると腎不全のリスクを高めるという
事実を明らかにする。

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ためしてガッテン 内容

「もみ出し＆マッサージ　ホントの実力大検証！」


8月31日 (水)　20:00-20:43　ＮＨＫ総合


脂肪燃焼？血圧が低下認知症の症状改善にも

内容
女性に人気の“脂肪もみ出し”は、
本当に効果があるのかを検証する。

もみ出し後の血液成分と脂肪量から判明した痩身効果に、
ゲストの南野陽子らも驚きの声を上げる。

ほか、妄想や暴言などの認知症の症状を
改善するマッサージや高血圧に効くマッサージを紹介。


8/3巷でウワサになっている健康法を検証したコーナーで
紹介されました。

低体温が体に与える影響や質の高い睡眠をとって
健康になる方法、具体的な体温を上げる方法などを
解説した書籍です。
「健康体温36．5度の生活術」

タグ：ＮＨＫ ためしてガッテン 症状改善 健康法

NHK ためしてガッテン 内容

8月3日（水）20:00～20:45 ／ NHK

それってホント!?

ＳＰ骨盤ダイエットの真実
免疫力ショウガの実力新がん予防

内容
雑誌などで人気の健康にまつわる情報の真偽を確かめる。
腰を回したり、ひねったりする体操で”やせ体質”に変えられるという
「骨盤ダイエット」の効果のほどを徹底検証。

そのダイエット法を取り上げている本や雑誌によれば多くの場合、
骨盤が開いてしまっているために内臓が下がって基礎代謝が悪化し、
やせにくい体になっているという。

そこで骨盤や基礎代謝の変化を最新科学の力を使って調査。

衝撃の事実や、思いがけないうれしい効果を紹介する。

また
体が劇的に温まるショウガを取ることで可能という免疫力アップ効果の有無や、
わずか１５０円の道具で、あるがんを予防できる意外な方法を伝える。


出演
芳本美代子 勝村政信 山瀬まみ 立川志の輔 小野文恵

タグ：NHK ためしてガッテン 骨盤ダイエット