ためしてガッテン 女性の薄毛 番組内容 [NHK ためしてガッテン ]
4月3日 (水) 20:00-20:43 NHK総合
原因がまだよく分かっていない薄毛の悩みに注目する。
全国で薄毛に悩む人がたくさんいる。
中でも今、女性の薄毛が増えているという。
しかし、10人に1人は元通りに治るタイプがあることが
分かった。
それは「あるホルモン」が不足することによって起きる病気。
自分で気付くサインは、むくみや倦怠(けんたい)感、抜け毛など。
この薄毛の原因となる病気を治療すれば、
数カ月で元通りの髪の毛が復活する。
その見分け方や治療法を紹介する。
さらに、男女両方の薄毛タイプに有効なマッサージの仕方や、
簡単にできる薄毛隠しの方法も披露する。
司会
立川志の輔 小野文惠
空気清浄機に興味がある方へ。
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ためしてガッテン おしっこが近い 番組内容 [NHK ためしてガッテン ]
3月6日 (水) 20:00-20:43 NHK総合
番組内容
「最近どうもおしっこが近くて…」とお悩みの方、
もしかするとそれは「心臓の機能低下」を知らせる
サインかも。
最新研究による
「命にかかわる頻尿」の見分け方はコレ!
「頻尿」と「心臓のピンチ」が、なぜ関係するの?
その超意外なメカニズムを明らかにするとともに、
おしっこから「心臓の異変」にいち早く気づくための
「超簡単な見分け方」をバッチリ紹介。
さらに「ある病気」が人知れず体を
むしばむことによって、若い人でも「夜のトイレ」が
近くなるという最新スクープ情報も!
「寝る前の水分の取り方」
「夜中のトイレを予防する体操」など、
最新情報盛りだくさんの、おしっこ対策決定版!
NKHためしてガッテン 番組内容 [NHK ためしてガッテン ]
ためしてガッテン 世界が驚く万能調味料 番組内容 [NHK ためしてガッテン ]
NHKためしてガッテン 番組内容 [NHK ためしてガッテン ]
NHK ためしてガッテン 謎の心臓病 番組内容 [NHK ためしてガッテン ]
自分は健康」と思っている人の心臓に
いつの間にか「寄生」し、やがて「猛毒」を
出す○○の正体とは?
3週○○で9割改善!
7月18日 (水) 20:00-20:43 NHK総合
番組内容
ある日突然、心臓が止まる危険を引き起こす‘新犯人’に迫る。
その犯人とは、いつの間にか心臓全体を覆ってしまう謎の脂肪。
通常の脂肪とは異なり、大量の‘猛毒’を心臓に注ぎ込み、
心臓の血管を破壊していく。
しかも、心臓が止まる瞬間までほとんど自覚症状がないという。
危険な症状の見分け方と、謎の脂肪を減らす解決策を紹介する。
解説
徳島大学教授…佐田政隆,
司会
立川志の輔,小野文惠,
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NHKためしてガッテン 内容 [NHK ためしてガッテン ]
競泳・サッカー・重量挙げなどオリンピック選手の
究極ボディーを徹底研究!
すると、私たちも簡単にできる、骨粗しょう症、腰痛、
ひざ痛、メタボ対策の秘密ワザを続々発見!
オリンピック選手直伝 美ボディ&超健康ワザ
7月4日 (水) 20:00-20:43 NHK総合
内容
ロンドンオリンピック代表選手が世界の頂点を目指して
行っている練習の中から、一般人にも健康効果や若返りが
期待できる簡単なトレーニングを紹介する。
北島康介選手をはじめ日本の競泳選手たちは
スピードアップのために、ある”必勝ワザ”を実践している。
体を支える筋肉を鍛えるというその方法を使えば、
つらい腰痛や膝痛が改善できる。
またサッカー女子日本代表”なでしこジャパン”が笑顔で行う
あるトレーニングを一般人も実践すると、体を若返らせる
驚くべき効果があることが判明。
さらに、注目の重量挙げの選手が、骨密度の改善を図ることが
できる秘密を明かす。
解説
早稲田大学教授…金岡恒治,
司会
立川志の輔,小野文惠,
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NHK ためしてガッテン 内容 [NHK ためしてガッテン ]
スポーツから料理まで、体の動きの上達の
カギを握るのが、実は「リズム」なんです。
リズムで脳を刺激し
”脳力”をアップさせる方法を伝える。
6月27日 (水) 20:00-20:43 NHK総合
内容
アスリートが注目しているのが、声のリズムによって
パフォーマンスを向上させる研究。
その理論を応用し、一般のゴルファーにある掛け声を
発しながら球を打ってもらうと、飛距離が大幅アップした。
また小学生にあるリズムで跳び箱を跳ぶよう指導したところ、
本人も驚くほど上達した。
その驚きの効果を徹底紹介する。
上達の鍵は、小脳への刺激。
ある種のリズムにより小脳が活性化する。
小脳は体を自動的に、正しく動かすために欠かせない部分。
初めて乗る時には難しいと感じる自転車に、
やがて乗れるようになるのも小脳が関係している。
スポーツだけでなく、家事や習い事などの上達にも、
小脳の能力をフル活用することが欠かせない。
プロの料理人の手さばきなどを参考に、
暮らしの中で役立つ”リズム技”を探る。
解説
北陸先端科学技術大学准教授…藤波努,
朝日大学准教授…藤野良孝,
司会立川志の輔,小野文惠,
NHKためしてガッテン 番組内容 [NHK ためしてガッテン ]
「へんぺい足なんて自分は関係無い」と
思ったら大間違い!
実は気づかないうちに、へんぺい足に
なっている人がたくさんいるのだ!
恐ろしい「大人のへんぺい足」の対策を紹介
6月20日 (水) 20:00-20:43 NHK総合
番組内容
扁平足は子供のころに決まると思われているが、
実は大人になってから気付かないうちに
扁平足になっている人が大勢いることが判明。
しかも大人の扁平足には危険なタイプがあり、
放置しておくと足の骨が変形して、場合によっては
手術が避けられない状態になってしまう。
自分ではなかなか気付けない危険な扁平足を
見分ける方法を紹介。
また土踏まずの能力を100%生かして疲れを防ぐ
靴の選び方や、気になる子供の扁平足と運動機能の
意外な真実などを伝える。
解説
奈良県立医科大学名誉教授…高倉義典,
慶応義塾大学准教授…橋本健史,
司会立川志の輔,小野文惠,
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NHK ためしてガッテン 番組内容 [NHK ためしてガッテン ]
家庭で調理するとぱさぱさした食感に
なってしまうことが多い鶏の胸肉を、
ジューシーに仕上げるこつを探る。
6月13日 (水) 20:00-20:43 NHK総合
番組内容
テーマは「鶏むね肉」。
脂肪が少なく低カロリーだが、調理するとパサつきやすい。
そんな鶏むね肉をしっとりと仕上げる調理法を紹介。
ゲストの勝村政信は通常の調理法とプロによるソテーの
両方を試食し、「(プロの方は)味が口の中に広がって、全然違う」
と驚く。
出演
香坂みゆき,勝村政信,山瀬まみ,
司会立川志の輔,小野文惠,
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