NHK ためしてガッテン見どころ：テレビ大好き　ママの日記：SSブログ

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NHK ためしてガッテン見どころ　[NHK　ためしてガッテン　] [編集]

10月19日（水） 20時00分～20時43分 NHK総合

3週間で体を引き締める運動

“簡単スロー筋トレ”紹介

見どころ
体のたるみの原因となる筋細胞外脂肪“EMCL”の実態を明らかにし、
3週間でたるみを解消する裏技を紹介する。

スタジオでは、ゲストの大和田獏らが“簡単スロー筋トレ”を実践。
大和田は「普通の筋トレよりも楽にできる」と驚く。

ほか、腹回りを刺激する歩き方も。