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きれいな人の、家での過ごし方 [いろいろダイエット]


年齢を重ねるにつれ、若い頃のスタイルを維持するのは
難しいものですが、それでも気をつけて美しいラインを保たれて
いる方がいらっしゃいます。


私も仕事柄そういった方に出会うと、ある程度打ち解けた段階で

「どのようにして体型を維持しているのですか?」

と聞くことがあるのですが、結構多いのが
「家で暇を見つけては軽い運動やストレッチをしている」
というもの。


料理をしているときも踵を上げ下げしてみたり、テレビを見ている
ときも背筋を伸ばすようにうつ伏せから胸を反らしてみたり、
ソファーの上でも肩や腕のストレッチをしたり、足を上げてみたりと
いわゆる「ながらストレッチ」をしている方がいらっしゃいました。

運動することが癖になっているんですね。

こんな癖なら真似したいもの。

スポーツの秋、休日に本格的に運動をするのも素晴らしいですが、
今夜からご自宅で「ながらストレッチ」をやってみるのもオススメです。







































サンダルを履くときは素足のケアも忘れず ! [いろいろダイエット]


むき出しの素足は意外に視線にさらされている !

通気性がよく、リラックスできるビーチサンダル。
ラクだからといって、お手入れを怠けてガサガサの
かかとやゴワゴワの肌では恥ずかしい !


お風呂で毎日ケアしたいけど、ついつい忘れちゃう・・・

そんなアナタに履くだけの簡単なケアグツズを。




フルーツ酸のジェルローション入りフットパックを
2時間履いて、足を洗い流すだけ。

2日から3週間で古い角質が自然とはがれ、足裏が
つるスベに。

忙しい人でも自宅で簡単に足の角質ケア !







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