NHK ためしてガッテン 内容

スポーツから料理まで、体の動きの上達の
カギを握るのが、実は「リズム」なんです。

リズムで脳を刺激し
”脳力”をアップさせる方法を伝える。


6月27日 (水)　20:00-20:43　ＮＨＫ総合


内容
アスリートが注目しているのが、声のリズムによって
パフォーマンスを向上させる研究。

その理論を応用し、一般のゴルファーにある掛け声を
発しながら球を打ってもらうと、飛距離が大幅アップした。

また小学生にあるリズムで跳び箱を跳ぶよう指導したところ、
本人も驚くほど上達した。

その驚きの効果を徹底紹介する。

上達の鍵は、小脳への刺激。
ある種のリズムにより小脳が活性化する。

小脳は体を自動的に、正しく動かすために欠かせない部分。

初めて乗る時には難しいと感じる自転車に、
やがて乗れるようになるのも小脳が関係している。

スポーツだけでなく、家事や習い事などの上達にも、
小脳の能力をフル活用することが欠かせない。

プロの料理人の手さばきなどを参考に、
暮らしの中で役立つ”リズム技”を探る。


解説
北陸先端科学技術大学准教授…藤波努，

朝日大学准教授…藤野良孝，


司会立川志の輔，小野文惠，

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